怀孕四十周还没生怎么办_怀孕第40周胎儿和孕妇的状态变化

经历了40周的发育，胎儿骨头的骨化过程基本完成。通常宝宝会在本周出生，但也有可能提前或延迟两周，这都是正常的。此时胎宝宝所处的羊水环境也有所变化，原来清澈透明的羊水，由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落变得有些浑浊，呈乳白色。

怀孕四十周还没生怎么办？如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象，要到医院咨询医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。

预产期就要到了，孕妈妈随时可能分娩，因此要做好去医院的一切准备了。首先你要准备好生育卡、保健册、医保卡等入院手续必备品。还有宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等小物品。巧克力营养丰富，临产时吃几块巧克力，有助于缩短产程，顺利分娩，孕妈妈不凡多准备一些。此外还要为新生宝宝准备好奶瓶、衣服、襁褓等。万事俱备只欠东风，放松心情，一起平安度过孕期的最后一周吧！会提前张开。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。

到了目前这个阶段，胎宝宝是随时都会出来的，也许此时正在想，要不要在妈妈的肚子里多住几天呢。但如果一点发动的迹象都没有的话，医生会对胎宝宝进行B超检查，以便确认继续妊娠是否安全，你要尽量地配合医生，听取医生的建议，那么一切都会顺顺利利的啦。

本周你可能会对分娩有程度不同的紧张、恐惧心理。这种不良的心理，会影响你临产前的饮食和睡眠。所以此时心中应尽量做到心理放松，全身就会放松，配合医生的指导，为孩子的顺利出生创造条件。深呼吸一口气，做好心理和生理上的准备吧！

初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的时候，可以一边慢慢走动，一边按摩，还可以和宝宝来一个愉快的交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最后选择环境清幽的地方，确保空气的质量，不要在公路边散步。